Mengapa Konsumsi Minyak Ikan setiap hari itu penting

Oleh Andrew Weil, M.D
Ahli kesehatan dan gizi.

Minyak ikan adalah sumber terbaik untuk kebutuhan tubuh atas asam lemak (fatty acid) EPA, DHA dan Omega-3. Penting karena tubuh kita sendiri tidak dapat membuatnya sendiri sehingga satu-satunya cara adalah kita harus mendapatkannya dari makanan ataupun suplemen. Dalam hal ini, bentuk kapsul atau cair lebih baik daripada dari ikan karena telah menjalani proses pemurnian sehingga bebas dari merkuri dan racun organik.

Saya merekomendasikan orang-orang mengkonsumsi setidaknya 1-2 gram minyak ikan setiap hari. Sebagian besar Amerika tidak mendapatkan EPA dan DHA untuk kesehatan mereka.

Fungsi dasar dari minyak ikan adalah mengurangi peradangan, mengurangi pengentalan sel-sel darah, meningkatkan sirkulasi lemak di dalam darah, mengotimalkan kerja otak dan mencegah perkembang-biakan sel yang tidak normal sehingga mencegah kanker. Semua fungsi ini berarti untuk meningkatkan kesehatan dan mencegah penyakit.

Saya sendiri mengkonsumsi 2 gram minyak ikan setiap hari dan saya rekomendasikan Anda sekalian juga demikian.

Untuk pemesanan minyak ikan murni dan
berkualitas tinggi hubungi: Enche 215-459-4057